Фиксируйте длительность сна и заметки
Понятная картина вашего сна
Трекер сна
Записывайте сон без сложных графиков. Простой календарь и сводка помогают увидеть длительность и регулярность.
Попробовать в Telegram
Открывается внутри Telegram
Что вы получите
Понятная картина вашего сна
Смотрите средние значения и лучшие ночи
Сопоставляйте сон с тренировками и восстановлением
Посмотрите раздел в действии
Трекер сна
Записывайте сон без сложных графиков. Простой календарь и сводка помогают увидеть длительность и регулярность.
Как это работает
Трекер сна + Telegram
Добавьте запись о сне, посмотрите календарь и замечайте закономерности недели. Когда сон находится рядом с остальными привычками, общая картина становится яснее.
Частые вопросы
Частые вопросы
UltyMyLife заменяет медицинский мониторинг сна?
Нет. Это инструмент личного отслеживания режима, а не медицинское устройство.
Прогресс будет связан с другими разделами?
Да. Активность остаётся частью общей системы UltyMyLife рядом с теми разделами, которыми вы пользуетесь.
Можно вернуться к этому разделу позже?
Да. Откройте UltyMyLife в Telegram, когда захотите продолжить и посмотреть текущий прогресс.
Где открыть UltyMyLife?
Откройте его через бота UltyMyLife в Telegram или по ссылке на Mini App.
UltyMyLife